FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO:
Se libera la sustancia llamada interlucina,que incrementa la creación de anticuerpos para tu sistema inmunitario.
CORAZÓN SANO Y FUERTE:
Al dormir bién evitarás que tu presión sanguínea suba y asi te provoques problemas cardiacos.
ELIMINA SUSTANCIAS TÓXICAS:Todos los dias acumulamos sustancias tóxicas,porque degeneramos las neuronas,estas sustancias se lleman beta-amiloide y facilitan el alzehimer.
Si duermes bién se mantienen los nivelesademás de serotonina y mantienes a raya tus emociones como ; tristezas,melancolía,etc... que te llevan a la depresión.
TU MEMORIA SE ENRRIQUECE:
El sueño va consolidando tu memoria a largo plazo,es importante descansar para mantener un correcto estado. A mas energía... mas bienestar. di adiós a la fatiga,cuanto más descanses mejor será tu rendimiento día a día.
TU PIEL REJUVENECE:
El dormir te aporta nutrientes a tu epidermis,asi no te levantarás con la piel pálida,ojeroso,pálido y de mal humor.
RELAJA EL APARATO LOCOMOTOR:
Al descansar bién notarás menos tensión en la musculatura y menos presión en las articulaciones,segregas la hormona del crecimiento,que regenera tus músculos,sobretodo en los niños.
DESCANSAR LO NECESARIO NOS PERMITE VIVIR MÁS ACTIVOS,MÁS SANOS Y DURANTE MÁS AÑOS. PRIVARNOS DEL SUEÑO..DAÑA NUESTRO ORGANISMO Y NUESTRA SALUD.
